鬱にも色々な症状があり
話さない
笑わないなど
感情が表に出ない人もいますが
逆に
自分をアピールするときと
自分の世界に入るときとの差
の大きい人も鬱の可能性があるそうです
例えば
少しうるさいほど話したかと思えば
家の中では家族とコミニケーションできない
人は、その可能性があります
☆シンプルですが
一の日の内で
太陽の光を浴びている人と
太陽の光を浴びない人では
鬱になる人の率が違うという研究結果があります
つまり
外の空気を吸い太陽の光を浴びるだけでも
鬱をいやす効果があるのです
参考文献 心のウィルス
